Čas od času se dostaneme s klienty na téma pasivity. Myslím, že pasivita je něco, co se nám čas od času stane každému.
Většinou přichází, když je něčeho moc nebo naopak málo. A docela se kamarádí z bezmocí. Přemýšlela jsem, jak to mám s pasivitou já a co mě vlastně pomáhá se z ní dostat.
Zjistila jsem, že pro mě je velký rozdíl mezi pasivitou a odpočinkem.
Když odpočívám, tak jsem se pro to rozhodla a jakákoli činnost i velmi pasivní mi pomáhá dočerpat síly. A v jednu chvíli si řeknu stačí a mám pak dobrý pocit a cítím víc energie.
Při pasivitě se mi vlastně nic nechce a čím déle v ní jsem, tím míň se cítím dobře a mám pocit, že z ní nejde vyjít. Hrozně se mi nechce.
Cestou z pasivity je pro mě paradoxně akce. Ale nejen tak nějaká. Většinou první věci, co mě napadnou je pustit si nějaký seriál, film, podívat se na FB, Instagram, Pinterest ,… a tohle je přesně to, co mě nefunguje. Většinou to mou pasivitu ještě prohloubí, …
Došlo mi, že to, co mi pomáhá, jsou věci, kterou jsou hodně tělesné a smyslové.
První krokem je vždycky rozhodnutí, že to chci změnit a něco udělat, druhým je aktivita, která mi pomůže buď dostat se k sobě, nabudit se nebo zažít úspěch (stačí malý úspěšík)
Tady je můj seznam:
Aktivizační písničky se mi hodně mění. Tady máte můj aktální pro inspiraci, které pomáhají mě.
Co pomáhá Vám? Napište mi do zprávu nebo e-mail. Ráda bych sesbírala další nápady a inspirace…